CORSO DI DIFESA PERSONALE FEMMINILE NAZIONALE
MI DIFENDO DA ME

Comuni in cui si svolgerà il corso: 
CASERTA - FROSINONE - SAN SEVERO
(n.b. gli orari ed i giorni sono diversi da Comune a Comune)

CORSI A NUMERO CHIUSO
PRENOTARSI QUANTO PRIMA

-Tecniche marziali adatte a chi è più debole e per la difesa da strada;
-Lavori funzionali ed aerobici per la salute;
-Ginnastica cinese per sviluppare capacità fisiche, mentali ed emotive per affrontare le difficoltà con più energia e serenità.

Dal 5 MARZO al 13 APRILE
COSTO CORSO EURO 70

DURATA 6 SETTIMANE 
- 3/4 lezioni a settimana;
- Intensive stage di 4 ore;
- Assicurazione e certificazione Opes/Coni;
- T-shirt, certificazione e passaporto federale KFA/UIKT;
Scopri come potenziare CORPO, MENTE ED ENERGIA.
Il Corso ha la finalità di farti comprendere come:
- Migliorare la propria salute fisica;
- Acquisire un atteggiamento positivo verso la vita e le difficoltà;
- Avere Fiducia in se stessi;
- Potersi difendere;
- Equilibrare la propria emotività ed ottimizzare il focus mentale.

CASERTA
presso la KUNG FU ACADEMY in Via Delle Ville 6/8 P.co Mandarino
Martedì e Giovedì ore 19.00;
Lunedì e Venerdì ore 11.00 ed ore 12.00;
Sabato ore 10.00.
PRENOTATI AL 3387029630 (Sifu)

FROSINONE
presso l'ASD TEMPLE in Viala Botte
Martedì e Giovedì
PRENOTATI AL 3421395948 (Antonello)

SAN SEVERO (FG)
Martedì e Giovedì ore 20.00
Sabato 10.00
PRENOTATI AL 3453344240 (Luigi)
PRENOTATI entro il 23 Febbraio 2018 (corso a numero chiuso)

MODALITÀ DI ISCRIZIONE AL CORSO 
Il corso è aperto alle donne e ragazze che abbiano compiuto i 15 anni di età (per i minori sarà necessario il consenso dei genitori) fino ai 55 c. anni di età (età indicativa, si richiede un buono stato di salute certificato).
Per la partecipazione sarà richiesto:
- un certificato medico;
- quota associativa di 50 € + 20 € (per partecipare allo Stage nazionale di Marzo con consegna attestazioni corso, diplomi e t-shirt ufficiali e Intensive Street Fighting Test);
- compilazione nelle sedi del modulo per diventare soci;
- richiesta di partecipazione tramite consegna dei documenti suddetti presso le rispettive sedi del corso o per invio telematico tramite email whattsapp (CASERTA 3387029630; FROSINONE 3421395948; SAN SEVERO (FG) 3453344240);
- conferma telefonica della prenotazione.

SINTESI DESCRITTIVA DEL CORSO
Il progetto si prefigge in prima analisi la possibilità di mostrare un percorso che permetta ad ogni singola donna di scoprire come utilizzare il proprio corpo al fine non solo della difesa personale ma anche al fine di avere un approccio più grintoso ed emotivamente equilibrato verso le difficoltà che spesso la vita ci presenta.
Il Corso darà un’idea su come poter lavorare su se stessi oltre su come potersi difendere fisicamente ed emotivamente da un’aggressione, fra l’altro, una parte dell’allenamento sarà riservata al lavoro aerobico ed alla ginnastica cinese al fine di recuperare mobilità ed elasticità fisica.
Il corso durerà dodici lezioni di pratica marziale, cinque di ginnastica funzionale ed emotiva e uno Stage Nazionale.
Gli aspetti emotivi e psichici sono i primi fattori che si alterano in caso di aggressione o di qualsivoglia difficoltà. D'altronde l’aspetto fisico è in percentuale quello meno rilevante nel caso della difesa personale o nella crescita personale, naturalmente curare il proprio corpo ha i suoi benefici sia in termini di salute che di autostima, ma il reale processo è mentale. Questo è il motivo per cui il corso affronterà ed indirizzerà l’attenzione su di ogni aspetto sia fisico/tecnico che emotivo/mentale.